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수박 깔끔하게 자르는 법(수박 테트리스)
여름엔 역시 수박이죠~~ 저희 집에 수박 귀신이 있어서 ㅋㅋ 여름이면 수박 사 나르기 바쁜데요, 사 와서 자르고, 또 소분하고, 냉장보관, 음쓰 처리.............일이... 많습니다................................................... 그러나 수박은 수분함량이 높아 땀을 많이 흘리는 여름철에 먹으면 수분을 보충하는 데 도움을 주고 칼로리는 100g당 31kcal밖에 되지 않아 다이어트에도 도움이 되는 과일입니다. 포만감도 많아서 저녁 대신 수박을 먹는 다이어트로 저도 효과를 많이 봤어요^^; 수박의 효능 ★ 항산화 작용(노화 예방): 리코펜 성분이 풍부해서 활성산소를 제거하여 세포 노화를 막아준다. ★ 근육통 완화: 시트롤린 성분이 운동 후 나타나는 근육통을..
2022. 6. 9. 16:19